সোমবার ২৯ ডিসেম্বর ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ২১ ডিসেম্বর ২০২৪ ২১ : ০৬Moumita Ganguly
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ প্রতিদিন ক্লান্ত বোধ করেন এবং চোখের সমস্যা পিছু ছাড়ছে না? এমন পরিস্থিতিতে সস্তার অবহেলিত ফল সবেদা খাওয়া শুরু করুন। এতে উপস্থিত ভিটামিন, মিলার এবং ফাইবার শরীরে রোগের সঙ্গে লড়াই করতে সাহায্য করে।
সবেদাতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ পাওয়া যায় এবং এটি চোখকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। গ্লুকোজ পাওয়া যায় যা শরীরে শক্তি যোগাতে কাজ করে। যারা প্রতিদিন ব্যায়াম করেন তাদের প্রচুর শক্তির প্রয়োজন হয়, তাই তাদের প্রতিদিন সবেদা খাওয়া উচিত। সবেদাতে ভিটামিন এ এবং বি প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়, যা ক্যান্সারের ঝুঁকি প্রতিরোধ করে। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, ফাইবার এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান যা ক্যান্সার কোষ গঠনে বাধা দেয়।
হাড় মজবুত করতে চান, তাহলে আজ থেকেই সবেদা খাওয়া শুরু করুন। এতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং আয়রন রয়েছে যা হাড়ের জন্য প্রয়োজনীয়।
সবেদা কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়ার সেরা উপায়। এতে উপস্থিত ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে এবং অন্যান্য সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার শক্তি দেয়।
সবেদাতে অনেক অ্যান্টি-ভাইরাল, অ্যান্টি-প্যারাসাইটিক এবং অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায় যা ব্যাক্টেরিয়াকে শরীরে প্রবেশ করতে বাধা দেয়। এই ফলটি মানসিক চাপ কমাতেও সাহায্য করে।
সর্দি এবং কাশির জন্য একটি ওষুধ হিসেবে কাজ করে এবং এটি দীর্ঘস্থায়ী কাশি থেকেও মুক্তি দেয়।
এই ফলের বীজ পিষে খেলে প্রস্রাবের সঙ্গে কিডনির পাথর দূর হয়। এছাড়া, এটি কিডনির রোগ থেকেও রক্ষা করে।
এছাড়াও গর্ভবতী অবস্থায় সবেদা খেতে পারলে ভালো। এতে বমি বমি ভাব কেটে যায়। সবেদাতে থাকা ফ্রুকটোজ এবং সুক্রোজ উপাদান শরীরের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
সবেদাতে থাকা ট্যানিন উপাদান প্রাকৃতিকভাবে অ্যান্টি –ইনফ্ল্যামেটরী হিসেবে কাজ করে। নিয়মিত এটি খেলে সংক্রমণের ঝুঁকি কমে। হজমপদ্ধতি ঠিক রাখে। সেই সঙ্গে কোষ্টকাঠিন্য কমায়।
নানান খবর
এবার রুপো বন্ধক রেখেও মিলবে ঋণ, জেনে নিন খুঁটিনাটি
হ্যালোউইনের সন্ধ্যায় ‘সবথেকে মিষ্টি ভ্যাম্পায়ার’-এর সন্ধান দিলেন আয়ুষ্মান, দেখলে মন গলবে আপনারও
কলকাতায় ম্যানহোল থেকে পচা গলা দেহ উদ্ধার! ঘটনা ঘিরে চরম চাঞ্চল্য, আতঙ্কে এলাকাবাসী
নির্ভুল ভোটার তালিকা তৈরির দাবিতে কমিশনকে ১৩ দফা চিঠি মহম্মদ সেলিমের
স্ত্রীর প্রসবের সময়ে এ কী কাণ্ড? হাসপাতালেই মামাকে পিটিয়ে মারল যুবক, হাড়হিম ঘটনা এই শহরে
কলকাতা চলচ্চিত্র উৎসবে সুমন মৈত্রর 'অ২', ছবিতে ঋত্বিক-যোগ প্রসঙ্গে কী জানালেন পরিচালক?
ভারত জিতলে জেমাইমার গিটারের সুরের সঙ্গে তাল মিলিয়ে গান গাওয়ার আবদার জুড়লেন সানি
৪ নভেম্বর থেকে এসআইআর ক্যাম্প তৃণমূলের, বিএলও-কে এক মিনিটও একা না ছাড়া যাবে না, ভার্চুয়াল বৈঠকে নির্দেশ অভিষেকের
ছিলেন ক্রিকেটার, অধিনায়ক ও সাংসদ, এবার মন্ত্রীও হয়ে গেলেন আজহার
পাহাড়ে প্রবল বৃষ্টি, দুধিয়ার হিউম পাইপ সেতুর নিচে ফুলে উঠছে বালাসন খোলা নদী, বাড়ছে বন্যার আশঙ্কা
রণবীরের স্ত্রী হয়েও কাপুর পরিবারে একঘরে আলিয়া? এক পোস্টে তোলপাড় চারদিক, শুরু নয়া বিতর্ক
বাঙালিয়ানাকে দৃঢ়ভাবে হাতিয়ার করেই বদলাচ্ছে ‘হইচই’, ‘বোল্ডলি বাঙালি’-র উদ্যোগে সামিল কোন কোন তারকা?
সোনামণিকে 'স্পেশাল' তকমা দিলেন প্রতীকের মা! খুব তাড়াতাড়িই প্রেম পরিণতি পেতে চলেছে জুটির?
‘কোচের একটা কথাই বদলে দিয়েছিল মানসিকতা’, অকপট হরমন
ধস নামালেন জস, মেয়েদের ইতিহাস গড়ার পরের দিনই অস্ট্রেলিয়ার কাছে ল্যাজেগোবরে হল টিম ইন্ডিয়া
পাকিস্তানের পাশে চীন, সমস্যায় পড়তে পারে ভারত
ভারত–অস্ট্রেলিয়া সেমিফাইনালে রেকর্ডের ছড়াছড়ি, জেমাইমাই গড়লেন একগুচ্ছ নজির
এখনও কাপ পাননি সূর্যরা, এরই মধ্যে আরও একটি এশিয়া কাপ চলে এল
ভারতের কাছে হারের পরেই অবসরের ইঙ্গিত অজি অধিনায়কের
যে মেয়েটা বিয়ে না করে ফুটবলার হতে চায়, তার চোখে সন্ধ্যাতারা হয়ে ফুটুন জেমাইমা
নিউরো সার্জারিতে নতুন দিশা, ইন্টারভেনশনাল রেডিওলজিতে লাগছে না কাটাছেঁড়া, বিনা অস্ত্রোপচারেই সারছে মস্তিষ্কের জটিল রোগ
২০০২ সালের ভোটার তালিকা খুঁজছেন? রাজ্যের সিইও দপ্তরের ওয়েবসাইট নিষ্ক্রিয়, তাহলে পাবেন কোথায়? রইল হদিশ
‘ইন্ডাস্ট্রির বৃহত্তর স্বার্থের জন্য নিজের স্বার্থের কথা ভাবলে চলে না’ বড়দিন থেকে নিজের ছবি পিছনো নিয়ে আর কী বললেন শিবপ্রসাদ?
সলমনের 'ভয়ে' কেন পিছু হটেছিলেন প্রভাস? এবার 'মঞ্জুলিকা' হবেন অনন্যা পাণ্ডে?
